Kamillatea: Készíts kamillateát, és igyál belőle lefekvés előtt, segít jobban aludni, megtisztítja a vastagbelet és javítja a májműködést.
Gyömbér és citromos víz: vágj fel egy darab gyömbért és használj egy fél citromot, forralj vizet, és add hozzá a két hozzávalót, főzd öt percig, majd hagyd kihűlni. Két héten keresztül minden este igyon meg belőle egy csészényit.
Zabpehelyliszt: Áztass be egy csésze zabpelyhet hét órára, majd szűrd le, és keverd össze egy turmixgépben egy evőkanál fahéjjal és egy pohár vízzel. Ezt a meleg készítményt igyuk meg minden este, a zabpehelyben lévő rostok javítják az emésztőrendszer minden folyamatát.
Maradjon egészséges